Los videos de Dance Workout ofrecen una selección de videos y es un régimen de ejercicios que usa rutinas de baile para ayudarlo a mantenerse en forma y saludable. Bailar es una forma natural de divertirse que te permite mantenerte en forma y divertirte mientras lo haces.
El entrenamiento de baile se divide en 9 categorías de la siguiente manera y (se necesita una conexión a Internet y se recomienda el uso de wifi):
Entrenamiento de baile Zumba
Este entrenamiento abarca toda la diversión de Latin Dancing con fácil de seguir y pasos que son fáciles y bien marcados. Zumba es extremadamente bueno para ayudarte a mantenerte en forma, perder peso y al mismo tiempo disfrutar del baile. ¡Es aún mejor con algunos amigos!
Entrenamiento de Hip Hop Dance
Los entrenamientos de Hip Hop son una excelente manera de entrenar cinturas, piernas y brazos. ¡Hay algunos movimientos geniales!
Entrenamiento de baile Pilates
Estos videos han sido seleccionados para proporcionar un enfoque más "suave" para el ejercicio. Los ejercicios son todos de expertos, así que si disfrutas de Pilates, estos videos de ejercicios son ideales.
Entrenamiento de baile sucio
Una selección de videos que son más aventureros y muy divertidos. Estos sin duda te mantendrán en forma y ágil, mientras que otra vez debe hacer que su ejercicio sea muy divertido.
Entrenamiento de baile aeróbico
Los aeróbicos todavía son muy populares y es una excelente manera de mantenerse en forma y en forma. Estos videos han sido seleccionados para proporcionarle buenas rutinas divertidas.
Entrenamiento de baile cardio
Estos ejercicios han sido seleccionados ya que están diseñados para ejercitar el corazón. Al igual que con todos los ejercicios, no te excedas: recuerda que los entrenamientos de baile son divertidos y también mantenerse en forma.
Entrenamiento de danza del vientre
Estos videos son especialmente buenos para ejercitar la barriga y reducir / mantener la grasa de la cintura media. Muchas mujeres después del embarazo han encontrado que la danza del vientre es una gran manera de perder esos kilos extra y divertirse también.
Entrenamiento de yoga y danza
Estos videos han sido seleccionados como un enfoque más 'suave' para el ejercicio. Los entrenamientos de yoga son especialmente buenos para aliviar el estrés y para proporcionar excelentes beneficios de salud y de salud.
Entrenamiento para perder grasa del vientre
Estos videos proporcionan entrenamientos más específicos si quieres perder algo de grasa abdominal. De nuevo, es muy divertido e incluso más divertido cuando haces los entrenamientos con amigos.
¡Esperamos que te gusten estos entrenamientos y ejercicios y disfrutes de los videos!
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